Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt of gefermenteerde melk met granen
Calorieën en voedingswaarden
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten16 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 15 g —
- Natrium 42,3 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,55 mg 1%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 125 mg 10%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt of gefermenteerde melk met fruitgemiddeld91 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melk op een laag fruitmet suiker(s)98 kcal / 100 g
- Natuuryoghurt of gefermenteerde melkmet room107 kcal / 100 g
- Volle drinkyoghurt met granenvolle melk, met granen114 kcal / 100 g
- Yoghurtachtige gefermenteerde melkmet bifidus, gearomatiseerd, met suikers87 kcal / 100 g
- Natuur- of vruchtenyoghurt of gefermenteerde melkgemiddelde73 kcal / 100 g
- Mager yoghurt met granenmager
- Vruchten- of magere yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, gemiddeld88 kcal / 100 g
- Magere granenyoghurtmager51 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melkgemiddeld62 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt of gefermenteerde melk met granen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen?
100 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen bevat 111 kcal, met 3,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen?
50 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen bevat 56 kcal, met 1,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen?
150 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen bevat 167 kcal, met 5,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen?
200 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen bevat 222 kcal, met 7,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen?
250 g Yoghurt of gefermenteerde melk met granen bevat 278 kcal, met 9,1 g eiwit, 40 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19579 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
