Weet wat er op je bord ligt
Natuuryoghurt of gefermenteerde melk
Calorieën en voedingswaarden
met room
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten3,8 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 5,5 g 27%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 74,7 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
Mineralen
- Calcium 113 mg 9%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Seleen 3,6 µg 6%
- Jodium 19,2 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melkgemiddeld62 kcal / 100 g
- Natuur- of vruchtenyoghurt of gefermenteerde melkgemiddelde73 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melkgekleurd/geur, met room, met suiker123 kcal / 100 g
- Natuuryoghurt met roomverrijkt66 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Yoghurtachtige gefermenteerde melkmet bifidus, gearomatiseerd, met suikers87 kcal / 100 g
- Magere zoete natuuryoghurtnatuurlijke smaak, zoet
- Natuuryoghurtvolle melk61 kcal / 100 g
- Vruchten- of magere yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, gemiddeld88 kcal / 100 g
Vragen over Natuuryoghurt of gefermenteerde melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 107 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 54 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 161 kcal, met 4,8 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 214 kcal, met 6,4 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 268 kcal, met 8,1 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19598 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
