Weet wat er op je bord ligt

Natuuryoghurt of gefermenteerde melk

Calorieën en voedingswaarden

met suiker

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten11 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31,7 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 0,12 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 114 mg 9%
  • Magnesium 9,5 mg 2%
  • Fosfor 78,6 mg 6%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Seleen 2,2 µg 4%
  • Jodium 23,6 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g822,9 g11 g2,8 g
50 g50 g411,5 g5,4 g1,4 g
150 g150 g1234,4 g16 g4,2 g
200 g200 g1635,8 g21 g5,6 g
250 g250 g2047,3 g27 g7 g

Vragen over Natuuryoghurt of gefermenteerde melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 82 kcal, met 2,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 41 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 123 kcal, met 4,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 163 kcal, met 5,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?

250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 204 kcal, met 7,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19599 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels