Weet wat er op je bord ligt
Natuuryoghurt of gefermenteerde melk
Calorieën en voedingswaarden
naturel, 0% vet
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,6 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Mineralen
- Calcium 152 mg 12%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Seleen 3,8 µg 7%
- Jodium 29,2 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,2 g | 4,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,1 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,2 g | 7,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,3 g | 9,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke yoghurt of gefermenteerde melkgemiddeld62 kcal / 100 g
- Yoghurtmager37 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melkgekleurd/geur, 0% vet, met zoetstoffen54 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, naturel38 kcal / 100 g
- Vruchten- of magere yoghurt 0% vetgefermenteerde melk, met fruit of gearomatiseerd, 0% vet, gemiddeld47 kcal / 100 g
- Natuur- of vruchtenyoghurt of gefermenteerde melkgemiddelde73 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk38 kcal / 100 g
- Magere zoete natuuryoghurtnatuurlijke smaak, zoet
- Vruchtenyoghurtgefermenteerde melk, met fruit, 0% vet, met zoetstoffen45 kcal / 100 g
- Magere yoghurtnaturel
Vragen over Natuuryoghurt of gefermenteerde melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
100 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 39 kcal, met 4,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
50 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 20 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
150 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 59 kcal, met 6,2 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
200 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 78 kcal, met 8,3 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en – vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk?
250 g Natuuryoghurt of gefermenteerde melk bevat 98 kcal, met 10 g eiwit, 12 g koolhydraten en – vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19594 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
