Weet wat er op je bord ligt

Yoghurt of gefermenteerde melk

Calorieën en voedingswaarden

gekleurd/geur, met room, met suiker

123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten13 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 123 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 6,6 g 8%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 35,5 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 51,6 µg 6%
  • Vitamine D 0,75 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 145 mg 11%
  • IJzer 0,04 mg 0%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1233 g13 g6,6 g
50 g50 g621,5 g6,5 g3,3 g
150 g150 g1854,5 g20 g9,9 g
200 g200 g2466 g26 g13 g
250 g250 g3087,5 g33 g17 g

Vragen over Yoghurt of gefermenteerde melk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

100 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 123 kcal, met 3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

50 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 62 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

150 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 185 kcal, met 4,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

200 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 246 kcal, met 6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt of gefermenteerde melk?

250 g Yoghurt of gefermenteerde melk bevat 308 kcal, met 7,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19577 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels