Weet wat er op je bord ligt

Griekse stijl yoghurt

Calorieën en voedingswaarden

rijk, 8-12% vet, naturel

172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten11 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 172 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 7,2 g 36%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 5,1 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 27 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,59 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 202 mg 16%
  • IJzer 0,15 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Zink 0,76 mg 7%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 8,4 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1726,6 g11 g12 g
50 g50 g863,3 g5,3 g5,9 g
150 g150 g2589,9 g16 g18 g
200 g200 g34413 g21 g23 g
250 g250 g43017 g27 g29 g

Vragen over Griekse stijl yoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse stijl yoghurt?

100 g Griekse stijl yoghurt bevat 172 kcal, met 6,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse stijl yoghurt?

50 g Griekse stijl yoghurt bevat 86 kcal, met 3,3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse stijl yoghurt?

150 g Griekse stijl yoghurt bevat 258 kcal, met 9,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse stijl yoghurt?

200 g Griekse stijl yoghurt bevat 344 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse stijl yoghurt?

250 g Griekse stijl yoghurt bevat 430 kcal, met 17 g eiwit, 27 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6982 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels