Weet wat er op je bord ligt

koffieyoghurt

Calorieën en voedingswaarden

rijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, met kopsmaak

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten14 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 34 mg 1%
  • Cholesterol 28 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 15,2 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 103 mg 8%
  • IJzer 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 4,4 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1313,8 g14 g6,9 g
50 g50 g661,9 g6,9 g3,5 g
150 g150 g1975,6 g21 g10 g
200 g200 g2627,5 g28 g14 g
250 g250 g3289,4 g35 g17 g

Vragen over koffieyoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g koffieyoghurt?

100 g koffieyoghurt bevat 131 kcal, met 3,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g koffieyoghurt?

50 g koffieyoghurt bevat 66 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g koffieyoghurt?

150 g koffieyoghurt bevat 197 kcal, met 5,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g koffieyoghurt?

200 g koffieyoghurt bevat 262 kcal, met 7,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g koffieyoghurt?

250 g koffieyoghurt bevat 328 kcal, met 9,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6978 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels