Weet wat er op je bord ligt
Griekse stijl yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
vetvrij, 0-0,5% vet, naturel
58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten3,2 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 9,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 109 mg 8%
- IJzer 0,11 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 8,2 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 3,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,3 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 16 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 21 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 26 g | 8 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse yoghurt natuurgrieks, mager59 kcal / 100 g
- Natuuryoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, naturel38 kcal / 100 g
- Griekse yoghurt0% vet51 kcal / 100 g
- Natuurlijke yoghurtvetvrij, 0-0,5% vet, gemaakt met met vitamine d verrijkte melk38 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtvetvrij, 0-0,5% vet81 kcal / 100 g
- Magere yoghurtnaturel
- Vanilleyoghurtmager85 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9% melkvet50 kcal / 100 g
- Mager yoghurtniet-gespecificeerde smaak
- Naturel yoghurtrijk/mediterrane stijl, 6-9% vet, naturel114 kcal / 100 g
Vragen over Griekse stijl yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Griekse stijl yoghurt?
100 g Griekse stijl yoghurt bevat 58 kcal, met 11 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Griekse stijl yoghurt?
50 g Griekse stijl yoghurt bevat 29 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Griekse stijl yoghurt?
150 g Griekse stijl yoghurt bevat 87 kcal, met 16 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Griekse stijl yoghurt?
200 g Griekse stijl yoghurt bevat 116 kcal, met 21 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Griekse stijl yoghurt?
250 g Griekse stijl yoghurt bevat 145 kcal, met 26 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6979 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
