Weet wat er op je bord ligt

griekse-stijlyoghurt

Calorieën en voedingswaarden

op een vruchtenlaag, met suikers

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten14 g
Vet6,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 6,5 g 8%
  • Verzadigd vet 4,3 g 22%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 14 g —
  • Natrium 38,7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 58,1 µg 6%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 8,4 mg 2%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,12 mg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1262,3 g14 g6,5 g
50 g50 g631,2 g7,2 g3,3 g
150 g150 g1893,5 g22 g9,8 g
200 g200 g2524,7 g29 g13 g
250 g250 g3155,9 g36 g16 g

Vragen over griekse-stijlyoghurt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g griekse-stijlyoghurt?

100 g griekse-stijlyoghurt bevat 126 kcal, met 2,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g griekse-stijlyoghurt?

50 g griekse-stijlyoghurt bevat 63 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g griekse-stijlyoghurt?

150 g griekse-stijlyoghurt bevat 189 kcal, met 3,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g griekse-stijlyoghurt?

200 g griekse-stijlyoghurt bevat 252 kcal, met 4,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g griekse-stijlyoghurt?

250 g griekse-stijlyoghurt bevat 315 kcal, met 5,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19552 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels