Weet wat er op je bord ligt
Eiwitrijke yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
op een vruchtenlaag, met suiker
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten12 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Suikers 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25,2 µg 3%
- Vitamine D 2,4 µg 12%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,04 mg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurt of gefermenteerde melk op een laag fruitmet suiker(s)98 kcal / 100 g
- Griekse-stijlyoghurtop een vruchtenlaag, met suikers126 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspecialiteitop een laag fruit, 0% vet, met suiker79 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtgefermenteerde melk, met fruit, 0% vet, met zoetstoffen45 kcal / 100 g
- Schapenmelkyoghurtop een vruchtenlaag, met suiker112 kcal / 100 g
- Geitenmelkyoghurtop een vruchtenlaag, met suiker107 kcal / 100 g
- Griekse stijl yoghurtgekleurd/gearomatiseerd, gezoet met suiker134 kcal / 100 g
- Kwark of zuivelspeciaaliteit met fruit7-8% vet, met suiker139 kcal / 100 g
- Yoghurtachtige gefermenteerde melkmet bifidus, gearomatiseerd, met suikers87 kcal / 100 g
- Yoghurtgefermenteerde melk, yoghurttype met bifidus, met fruit, 0% vet, met zoetstof48 kcal / 100 g
Vragen over Eiwitrijke yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiwitrijke yoghurt?
100 g Eiwitrijke yoghurt bevat 98 kcal, met 7,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiwitrijke yoghurt?
50 g Eiwitrijke yoghurt bevat 49 kcal, met 3,7 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiwitrijke yoghurt?
150 g Eiwitrijke yoghurt bevat 146 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eiwitrijke yoghurt?
200 g Eiwitrijke yoghurt bevat 195 kcal, met 15 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eiwitrijke yoghurt?
250 g Eiwitrijke yoghurt bevat 244 kcal, met 19 g eiwit, 29 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19669 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
