Weet wat er op je bord ligt
Yoghurt
Calorieën en voedingswaarden
gefermenteerde melk, yoghurttype met bifidus, met fruit, met suikers
88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten11 g
Vet2,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 88 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 11 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44,6 µg 5%
- Vitamine C 7,4 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
Mineralen
- Calcium 139 mg 11%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 9 µg 16%
- Jodium 30,8 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Griekse yoghurt
- Yoghurt of gefermenteerde melkgekleurd/geur, met suiker86 kcal / 100 g
- Yoghurt of gefermenteerde melk met fruitgemiddeld91 kcal / 100 g
- Vruchtenyogurt of gearomatiseerde yoghurtgefermenteerde melk, met fruit of gearchiveerd, met suikers, gemiddelde92 kcal / 100 g
- Griekse stijl yoghurtgekleurd/gearomatiseerd, gezoet met suiker134 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtgefermenteerde melk, met vruchten, met suiker89 kcal / 100 g
- Yoghurtachtige gefermenteerde melkmet bifidus, gearomatiseerd, met suikers87 kcal / 100 g
- Natuuryoghurt of gefermenteerde melkmet room107 kcal / 100 g
- Geitenmelkyoghurtmet fruit, met suiker100 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurt verrijkt met vitamine Dgefermenteerde melk, met vruchten, met suiker, verrijkt met vitamine d90 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurt?
100 g Yoghurt bevat 88 kcal, met 3,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurt?
50 g Yoghurt bevat 44 kcal, met 1,9 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurt?
150 g Yoghurt bevat 132 kcal, met 5,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurt?
200 g Yoghurt bevat 175 kcal, met 7,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurt?
250 g Yoghurt bevat 219 kcal, met 9,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19542 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
