Weet wat er op je bord ligt
Gemengde groenten
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, gekookt in ongezouten water
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten6,6 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 6,6 g 2%
- Vet 0,5 g 1%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 420 µg 47%
- Vitamine C 13 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,2 mg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,3 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5 g | 9,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengde groenten op Mexicaanse wijzediepgevroren, gekookt57 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met granengekocht als diepvries, gekookt122 kcal / 100 g
- Gemengde groenten Leipziger Allerleidiepvries, gekookt61 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met erwten en wortelendiepvries, gekookt60 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met sausgekocht als diepvries, gekookt154 kcal / 100 g
- Groentemixgekookt, zonder saus31 kcal / 100 g
- Aziatische groentemixdiepgevroren, gekookt27 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Doperwten-wortelmixdiepvriesproduct, gekookt met zout60 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde groenten?
100 g Gemengde groenten bevat 42 kcal, met 3,3 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde groenten?
50 g Gemengde groenten bevat 21 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde groenten?
150 g Gemengde groenten bevat 63 kcal, met 5 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde groenten?
200 g Gemengde groenten bevat 84 kcal, met 6,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde groenten?
250 g Gemengde groenten bevat 105 kcal, met 8,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-543 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
