Weet wat er op je bord ligt
Gemengde groenten
Calorieën en voedingswaarden
in blik, vaste stof en vloeistof
36
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten3,3 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 36 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,8 g 14%
- Natrium 224 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 251 µg 28%
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,1 mg 12%
- Mangaan 0,43 mg 19%
- Seleen 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 8,3 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengde groenten in blokjesin blik, uitgelekt40 kcal / 100 g
- Gemengde groenten op Aziatische wijzeuit blik, uitgelekt22 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met erwten en wortelenuit blik, uitgelekt49 kcal / 100 g
- Babyvoeding gemengde groentenbabyvoeding, groenten, in pot, gemengde groenten, alle stadia41 kcal / 100 g
- Gemengde groenten op Mexicaanse wijzediepgevroren, gekookt57 kcal / 100 g
- Mexicaanse groentemixuit blik, uitgelekt47 kcal / 100 g
- Groentemixmexicaans, diepvries, onbereid85 kcal / 100 g
- Gepreserveerde erwten en wortelennormale verpakking, vaste en vloeibare bestanddelen38 kcal / 100 g
- Groentesapcocktailin blik22 kcal / 100 g
- Wortelin blik, standaardverpakking, uitgelekt25 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde groenten?
100 g Gemengde groenten bevat 36 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde groenten?
50 g Gemengde groenten bevat 18 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde groenten?
150 g Gemengde groenten bevat 54 kcal, met 2,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde groenten?
200 g Gemengde groenten bevat 72 kcal, met 2,8 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde groenten?
250 g Gemengde groenten bevat 90 kcal, met 3,6 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2270 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
