Weet wat er op je bord ligt
Gemengde groenten in blokjes
Calorieën en voedingswaarden
in blik, uitgelekt
40
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten5,6 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 40 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 5,6 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 243 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 473 µg 53%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 18,2 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 40,7 mg 3%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,6 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,2 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 61 | 3,5 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengde groentendiepgevroren, onbereid72 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met erwten en wortelenuit blik, uitgelekt49 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Mexicaanse groentemixuit blik, uitgelekt47 kcal / 100 g
- Doperwten en wortelenin blik, uitgelekt54 kcal / 100 g
- Dun gesneden of in blokjes gesneden groenteningevroren, rauw28 kcal / 100 g
- Fruitcocktail of -saladeingeblikt in siroop, uitgelekt71 kcal / 100 g
- Groentemix met erwten en wortelingemaakt in pekel41 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekt105 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde groenten in blokjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde groenten in blokjes?
100 g Gemengde groenten in blokjes bevat 40 kcal, met 2,3 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde groenten in blokjes?
50 g Gemengde groenten in blokjes bevat 20 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde groenten in blokjes?
150 g Gemengde groenten in blokjes bevat 61 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde groenten in blokjes?
200 g Gemengde groenten in blokjes bevat 81 kcal, met 4,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde groenten in blokjes?
250 g Gemengde groenten in blokjes bevat 101 kcal, met 5,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20051 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
