Weet wat er op je bord ligt

Mosterd en tuinkers

Calorieën en voedingswaarden

rauw

13
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten0,4 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 13 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 0,4 g 0%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 19 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 215 µg 24%
  • Vitamine C 33 mg 37%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 88 µg 73%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 50 mg 4%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g131,6 g0,4 g0,6 g
50 g50 g70,8 g0,2 g0,3 g
150 g150 g202,4 g0,6 g0,9 g
200 g200 g263,2 g0,8 g1,2 g
250 g250 g334 g1 g1,5 g

Vragen over Mosterd en tuinkers

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mosterd en tuinkers?

100 g Mosterd en tuinkers bevat 13 kcal, met 1,6 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mosterd en tuinkers?

50 g Mosterd en tuinkers bevat 7 kcal, met 0,8 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mosterd en tuinkers?

150 g Mosterd en tuinkers bevat 20 kcal, met 2,4 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mosterd en tuinkers?

200 g Mosterd en tuinkers bevat 26 kcal, met 3,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mosterd en tuinkers?

250 g Mosterd en tuinkers bevat 33 kcal, met 4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-297 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels