Weet wat er op je bord ligt
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
66
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten11 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 66 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 5 g —
- Natrium 12,4 mg 1%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 342 µg 38%
- Vitamine C 37,2 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 33,4 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33,9 mg 3%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,08 mg 8%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 0,97 µg 2%
- Jodium 0,97 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Gemengde groenteningevroren, gekookt, gekookt, uitgelekt, met zout60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
Vragen over Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt bevat 66 kcal, met 2,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt bevat 33 kcal, met 1,3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt bevat 99 kcal, met 3,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt bevat 132 kcal, met 5,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g Frozen vegetable mix, average, boiled without salt bevat 165 kcal, met 6,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32173 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
