Weet wat er op je bord ligt
Mixed vegetables, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten2,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 28 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 6,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 323 µg 36%
- Vitamine C 27,3 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 24,7 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 0,58 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,7 g | 7,3 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Vragen over Mixed vegetables, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mixed vegetables, boiled without salt?
100 g Mixed vegetables, boiled without salt bevat 28 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mixed vegetables, boiled without salt?
50 g Mixed vegetables, boiled without salt bevat 14 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mixed vegetables, boiled without salt?
150 g Mixed vegetables, boiled without salt bevat 42 kcal, met 3,4 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mixed vegetables, boiled without salt?
200 g Mixed vegetables, boiled without salt bevat 56 kcal, met 4,5 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mixed vegetables, boiled without salt?
250 g Mixed vegetables, boiled without salt bevat 70 kcal, met 5,7 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3345 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
