Weet wat er op je bord ligt
Vegetable stew, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten6,2 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 6,2 g 2%
- Vet 3 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 1,5 g 6%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 225 µg 25%
- Vitamine C 18,2 mg 20%
- Vitamine D 0,54 µg 3%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 18,6 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamine B12 0,16 µg 7%
Mineralen
- Calcium 62,8 mg 5%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 20,7 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Vragen over Vegetable stew, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetable stew, low-fat milk?
100 g Vegetable stew, low-fat milk bevat 69 kcal, met 3,2 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetable stew, low-fat milk?
50 g Vegetable stew, low-fat milk bevat 35 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetable stew, low-fat milk?
150 g Vegetable stew, low-fat milk bevat 104 kcal, met 4,7 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetable stew, low-fat milk?
200 g Vegetable stew, low-fat milk bevat 138 kcal, met 6,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetable stew, low-fat milk?
250 g Vegetable stew, low-fat milk bevat 173 kcal, met 7,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3269 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
