Weet wat er op je bord ligt
Champignon stew, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten5,9 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 5,7 g 29%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Cholesterol 19,2 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 77,3 µg 9%
- Vitamine C 0,74 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
Mineralen
- Calcium 80,7 mg 6%
- IJzer 0,21 mg 1%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 6,1 µg 11%
- Jodium 20,4 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Vragen over Champignon stew, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Champignon stew, low-fat milk?
100 g Champignon stew, low-fat milk bevat 150 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Champignon stew, low-fat milk?
50 g Champignon stew, low-fat milk bevat 75 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Champignon stew, low-fat milk?
150 g Champignon stew, low-fat milk bevat 225 kcal, met 4,7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Champignon stew, low-fat milk?
200 g Champignon stew, low-fat milk bevat 300 kcal, met 6,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Champignon stew, low-fat milk?
250 g Champignon stew, low-fat milk bevat 375 kcal, met 7,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
