Weet wat er op je bord ligt
Onion stew, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
70
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten7,3 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 70 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 147 mg 6%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14,2 µg 2%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0,53 µg 3%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
Mineralen
- Calcium 72,2 mg 6%
- IJzer 0,37 mg 2%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 1,8 µg 3%
- Jodium 14,6 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Vragen over Onion stew, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Onion stew, low-fat milk?
100 g Onion stew, low-fat milk bevat 70 kcal, met 2,4 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Onion stew, low-fat milk?
50 g Onion stew, low-fat milk bevat 35 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Onion stew, low-fat milk?
150 g Onion stew, low-fat milk bevat 105 kcal, met 3,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Onion stew, low-fat milk?
200 g Onion stew, low-fat milk bevat 140 kcal, met 4,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Onion stew, low-fat milk?
250 g Onion stew, low-fat milk bevat 175 kcal, met 6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
