Weet wat er op je bord ligt
Nettle stew, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten6,7 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 87 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 1,5 g 6%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 77,2 µg 9%
- Vitamine C 41,3 mg 46%
- Vitamine D 0,86 µg 4%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 72,3 µg 60%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Mineralen
- Calcium 302 mg 23%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 1,1 mg 49%
- Seleen 2,3 µg 4%
- Jodium 40,5 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Vragen over Nettle stew, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nettle stew, low-fat milk?
100 g Nettle stew, low-fat milk bevat 87 kcal, met 4,5 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nettle stew, low-fat milk?
50 g Nettle stew, low-fat milk bevat 44 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nettle stew, low-fat milk?
150 g Nettle stew, low-fat milk bevat 131 kcal, met 6,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nettle stew, low-fat milk?
200 g Nettle stew, low-fat milk bevat 174 kcal, met 9,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nettle stew, low-fat milk?
250 g Nettle stew, low-fat milk bevat 218 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3224 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
