Weet wat er op je bord ligt
Thin nettle pancake, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten18 g
Vet8,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Cholesterol 66,3 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 91,8 µg 10%
- Vitamine C 16,3 mg 18%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 35,3 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
Mineralen
- Calcium 177 mg 14%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,59 mg 26%
- Seleen 9,2 µg 17%
- Jodium 22,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7,2 g | 18 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,6 g | 9,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 27 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 45 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Thin nettle pancake, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin nettle pancake, low-fat milk?
100 g Thin nettle pancake, low-fat milk bevat 179 kcal, met 7,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin nettle pancake, low-fat milk?
50 g Thin nettle pancake, low-fat milk bevat 90 kcal, met 3,6 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin nettle pancake, low-fat milk?
150 g Thin nettle pancake, low-fat milk bevat 269 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin nettle pancake, low-fat milk?
200 g Thin nettle pancake, low-fat milk bevat 358 kcal, met 14 g eiwit, 36 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin nettle pancake, low-fat milk?
250 g Thin nettle pancake, low-fat milk bevat 448 kcal, met 18 g eiwit, 45 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
