Weet wat er op je bord ligt

Pea stew, milk and fresh peas

Calorieën en voedingswaarden

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten12 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 6 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Cholesterol 2,4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 32,6 µg 4%
  • Vitamine C 10,8 mg 12%
  • Vitamine D 0,34 µg 2%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 24,8 µg 21%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 57,1 mg 4%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,34 mg 15%
  • Seleen 1,6 µg 3%
  • Jodium 17 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Vragen over Pea stew, milk and fresh peas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pea stew, milk and fresh peas?

100 g Pea stew, milk and fresh peas bevat 104 kcal, met 5,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pea stew, milk and fresh peas?

50 g Pea stew, milk and fresh peas bevat 52 kcal, met 2,9 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pea stew, milk and fresh peas?

150 g Pea stew, milk and fresh peas bevat 156 kcal, met 8,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pea stew, milk and fresh peas?

200 g Pea stew, milk and fresh peas bevat 208 kcal, met 12 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pea stew, milk and fresh peas?

250 g Pea stew, milk and fresh peas bevat 260 kcal, met 15 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3701 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels