Weet wat er op je bord ligt
Pea stew, dried peas
Calorieën en voedingswaarden
78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten7,2 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 2,7 g 9%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Cholesterol 0,77 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31,2 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 26,3 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19,7 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 27,4 mg 7%
- Fosfor 90,3 mg 7%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 0,72 mg 7%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,17 mg 8%
- Seleen 0,58 µg 1%
- Jodium 15,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,8 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,2 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9,6 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pea stew, dried peas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pea stew, dried peas?
100 g Pea stew, dried peas bevat 78 kcal, met 4,8 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pea stew, dried peas?
50 g Pea stew, dried peas bevat 39 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pea stew, dried peas?
150 g Pea stew, dried peas bevat 117 kcal, met 7,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pea stew, dried peas?
200 g Pea stew, dried peas bevat 156 kcal, met 9,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pea stew, dried peas?
250 g Pea stew, dried peas bevat 195 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3703 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
