Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 92 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 5,6 g 7%
- Vezels 2,2 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 6,8 g | 2,6 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,4 g | 1,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 10 g | 3,9 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 14 g | 5,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 17 g | 6,5 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetarische lasagnezelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Courgettelasagnemet bolognesesaus, huisgemaakt, met zout102 kcal / 100 g
- Gemengde lasagnehuisgemaakt153 kcal / 100 g
- Groentelasagneingevroren, gebakken139 kcal / 100 g
- Veganlasagnemet courgette, met zout99 kcal / 100 g
- Kaaslasagnemet witte saus, met zout, zelfgemaakt244 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesehuisgemaakt, gebakken178 kcal / 100 g
- Lasagne met vleessauszelfgemaakt157 kcal / 100 g
- Gevulde auberginemet groenten, met zout55 kcal / 100 g
- Groentelasagne van volkorenzelfgemaakt106 kcal / 100 g
Vragen over Aubergine lasagne
Hoe voorkom je dat auberginelasagne waterig wordt?
Snijd de aubergine in plakken van ongeveer een halve centimeter en rooster ze eerst op een bakplaat: zo verdampt vocht en worden de lagen steviger. Dep ze na het roosteren eventueel droog voordat je de lasagne opbouwt.
Hoe lang moet aubergine in de oven voor auberginelasagne?
Rooster de plakken ongeveer 15–20 minuten op 220 °C, tot ze zacht zijn en hier en daar bruin kleuren. Bak de opgebouwde lasagne daarna nog ongeveer 30 minuten op 190 °C, tot de saus borrelt en de bovenkant goudbruin is.
Gebruik je aubergine als vervanger van lasagnebladen?
Dat kan: snijd de aubergine in de lengte in plakken en rooster ze eerst, zodat ze soepel worden. Leg ze als pastalagen tussen tomatensaus, ricotta of bechamelsaus en kaas; gebruik niet te veel saus, want aubergine laat vocht los.
Welke saus past goed bij auberginelasagne?
Tomatensaus met knoflook, ui en oregano past klassiek bij aubergine. Ricotta of bechamelsaus maakt de lagen romiger; mozzarella en Parmezaanse kaas geven een goudbruine, hartige bovenkant.
Wat kun je bij auberginelasagne serveren?
Serveer er een frisse groene salade met een eenvoudige vinaigrette bij; die brengt tegenwicht aan de zachte, rijke lagen. Ook geroosterd brood past erbij als je de tomatensaus wilt opeten.
Kun je auberginelasagne bewaren en opnieuw opwarmen?
Laat restjes afkoelen, dek ze af en bewaar ze maximaal 2 dagen in de koelkast. Warm een portie afgedekt op in de oven op 180 °C tot het midden heet is; haal de afdekking er de laatste minuten af voor een krokante bovenkant.
Kun je auberginelasagne invriezen?
Ja, vries de lasagne in porties in zodra die is afgekoeld, goed afgesloten tegen vrieslucht. Laat een portie in de koelkast ontdooien en warm die afgedekt op in de oven op 180 °C.
Kun je aubergine vervangen door courgette in lasagne?
Ja, courgette werkt ook als groentelaag, maar bevat veel vocht. Snijd haar in lange plakken en rooster die eerst; zo blijft de lasagne steviger en wordt de saus minder dun.
Bron: tbca BRC0682B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels