Weet wat er op je bord ligt
Lasagne met vleessaus
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten15 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 35,6 µg 4%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Mineralen
- Calcium 108 mg 8%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 16,4 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,7 g | 7,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 23 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 38 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne met vleesrestaurant, Italiaans185 kcal / 100 g
- Gemengde lasagnehuisgemaakt153 kcal / 100 g
- Lasagne met rundvleeshuisgemaakt149 kcal / 100 g
- Vegetarische lasagnezelfgemaakt139 kcal / 100 g
- Auberginelasagnemet bolognesesaus, huisgemaakt, met zout99 kcal / 100 g
- Groentelasagnehuisgemaakt112 kcal / 100 g
- Magere lasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, mager, verhit104 kcal / 100 g
- Kaaslasagnemet witte saus, met zout, zelfgemaakt244 kcal / 100 g
- Courgettelasagnemet bolognesesaus, huisgemaakt, met zout102 kcal / 100 g
- Spaghetti met vleessaus162 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne met vleessaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne met vleessaus?
100 g Lasagne met vleessaus bevat 157 kcal, met 9,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne met vleessaus?
50 g Lasagne met vleessaus bevat 79 kcal, met 4,7 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne met vleessaus?
150 g Lasagne met vleessaus bevat 236 kcal, met 14 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne met vleessaus?
200 g Lasagne met vleessaus bevat 314 kcal, met 19 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne met vleessaus?
250 g Lasagne met vleessaus bevat 393 kcal, met 24 g eiwit, 38 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6742 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
