Weet wat er op je bord ligt

Eiersalade met aardappel

Calorieën en voedingswaarden

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten12 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 4 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1934,3 g12 g14 g
50 g50 g972,2 g5,9 g7,1 g
150 g150 g2906,5 g18 g21 g
200 g200 g3868,6 g23 g28 g
250 g250 g48311 g29 g35 g

Vragen over Eiersalade met aardappel

Hoe maak je zelf eiersalade met aardappel?

Kook vastkokende aardappelen in blokjes in ongeveer 10–15 minuten gaar en laat ze afkoelen. Meng ze met hardgekookte eieren, mayonaise, mosterd, fijngesneden bieslook en wat augurk; schep voorzichtig om zodat de aardappel heel blijft.

Welke aardappelen zijn geschikt voor eiersalade met aardappel?

Kies vastkokende aardappelen, zoals Nicola of Charlotte: die blijven na het koken stevig en vallen niet uiteen in de dressing. Kook ze liefst in de schil, laat ze genoeg afkoelen om vast te pakken en snijd ze daarna in blokjes.

Hoe lang kun je eiersalade met aardappel bewaren?

Bewaar de salade afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Laat hem niet langer dan twee uur buiten de koelkast staan, zeker niet op een buffet of tijdens een picknick.

Wat eet je bij eiersalade met aardappel?

Serveer hem als lunch met knapperig brood of roggebrood, of als bijgerecht bij gegrilde groenten en vlees. Een frisse combinatie is met radijs, komkommer en een beetje tuinkers.

Hoe breng je eiersalade met aardappel op smaak?

Mosterd, bieslook, dille en augurk passen goed bij ei en aardappel; wat citroensap of azijn maakt een romige dressing frisser. Voeg zout en peper pas toe nadat de salade is gemengd, zodat je de smaak goed kunt beoordelen.

Wat is het verschil tussen eiersalade met aardappel en aardappelsalade met ei?

Eiersalade met aardappel bevat doorgaans relatief veel ei en een romige dressing; aardappelsalade met ei draait vooral om de aardappel. In de voedingsgegevens levert eiersalade met aardappel 193 kcal per 100 g, tegenover 157 kcal voor aardappelsalade met ei.

Hoeveel eiersalade met aardappel is een gebruikelijke portie?

Reken als bijgerecht op ongeveer 150–200 g per persoon; als lunch kun je er brood en rauwkost bij nemen. De salade levert 193 kcal per 100 g.

Kun je eiersalade met aardappel invriezen?

Dat is geen goed idee: na ontdooien kunnen aardappel en mayonaisedressing waterig of korrelig worden. Maak liever een portie die je binnen twee dagen gekoeld kunt opeten.

Bron: NEVO (Netherlands) 2948 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels