Weet wat er op je bord ligt
Lasagne met vleessaus
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, bereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 135 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Cholesterol 17 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
- Choline 23,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 15,9 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,3 g | 14 g | 4,9 g |
| 1 portie | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6,1 g |
| 2 porties | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½ portie | 61,5 g | 83 | 4,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 3 porties | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4 porties | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,6 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne met vleesrestaurant, Italiaans185 kcal / 100 g
- Magere vleeslasagnemet saus, mager, diepvriesmaaltijd101 kcal / 100 g
- Lasagnemet gehakt, diepgevroren, industrieel vervaardigd122 kcal / 100 g
- Groentelasagneingevroren, gebakken139 kcal / 100 g
- Magere lasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, mager, verhit104 kcal / 100 g
- Kaaslasagnebevroren, bereid130 kcal / 100 g
- Spaghetti met vleessausdiepvrieskant-en-klaarmaaltijd90 kcal / 100 g
- Kip-lasagnediepvriesmaaltijd, pasta, opgewarmd143 kcal / 100 g
- Minilasagne met vleesdiepvriesmaaltijd, pasta, in tomatensaus, verhit100 kcal / 100 g
- Vleeslasagne of cannellonibolognesesaus, voorverpakt134 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne met vleessaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne met vleessaus?
100 g Lasagne met vleessaus bevat 135 kcal, met 7,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (123 g) Lasagne met vleessaus?
1 portie (123 g) Lasagne met vleessaus bevat 166 kcal, met 9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (246 g) Lasagne met vleessaus?
2 porties (246 g) Lasagne met vleessaus bevat 332 kcal, met 18 g eiwit, 34 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (61,5 g) Lasagne met vleessaus?
½ portie (61,5 g) Lasagne met vleessaus bevat 83 kcal, met 4,5 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (369 g) Lasagne met vleessaus?
3 porties (369 g) Lasagne met vleessaus bevat 498 kcal, met 27 g eiwit, 50 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (492 g) Lasagne met vleessaus?
4 porties (492 g) Lasagne met vleessaus bevat 664 kcal, met 36 g eiwit, 67 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne met vleessaus?
50 g Lasagne met vleessaus bevat 68 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne met vleessaus?
150 g Lasagne met vleessaus bevat 203 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172114 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
