Weet wat er op je bord ligt

Green pea, frozen

Calorieën en voedingswaarden

73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten9,4 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 73 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 9,4 g 3%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 5,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31,1 µg 3%
  • Vitamine C 20 mg 22%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 28 µg 23%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 31 mg 2%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,22 mg 24%
  • Mangaan 0,38 mg 17%
  • Seleen 0,6 µg 1%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g735,1 g9,4 g0,9 g
50 g50 g372,5 g4,7 g0,4 g
150 g150 g1107,6 g14 g1,3 g
200 g200 g14610 g19 g1,7 g
250 g250 g18313 g23 g2,2 g

Vragen over Green pea, frozen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Green pea, frozen?

100 g Green pea, frozen bevat 73 kcal, met 5,1 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Green pea, frozen?

50 g Green pea, frozen bevat 37 kcal, met 2,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Green pea, frozen?

150 g Green pea, frozen bevat 110 kcal, met 7,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Green pea, frozen?

200 g Green pea, frozen bevat 146 kcal, met 10 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Green pea, frozen?

250 g Green pea, frozen bevat 183 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels