Weet wat er op je bord ligt

Pea, green, dried

Calorieën en voedingswaarden

245
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten27 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 245 kcal —
  • Eiwit 19 g 39%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 11 g 38%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 110 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 99,1 µg 83%
  • Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 64 mg 5%
  • IJzer 4,8 mg 27%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalium 918 mg 20%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,64 mg 71%
  • Mangaan 0,7 mg 30%
  • Seleen 2,1 µg 4%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24519 g27 g1,6 g
50 g50 g1239,7 g14 g0,8 g
150 g150 g36829 g41 g2,5 g
200 g200 g49039 g54 g3,3 g
250 g250 g61349 g68 g4,1 g

Vragen over Pea, green, dried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pea, green, dried?

100 g Pea, green, dried bevat 245 kcal, met 19 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pea, green, dried?

50 g Pea, green, dried bevat 123 kcal, met 9,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pea, green, dried?

150 g Pea, green, dried bevat 368 kcal, met 29 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pea, green, dried?

200 g Pea, green, dried bevat 490 kcal, met 39 g eiwit, 54 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pea, green, dried?

250 g Pea, green, dried bevat 613 kcal, met 49 g eiwit, 68 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 371 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels