Weet wat er op je bord ligt

Bean stew, milk, fresh beans

Calorieën en voedingswaarden

72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten8,3 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 72 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 8,3 g 3%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 2,1 g 7%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Cholesterol 2,4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 21,6 µg 2%
  • Vitamine C 10,8 mg 12%
  • Vitamine D 0,34 µg 2%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Vitamine K 40,2 µg 34%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 71 mg 5%
  • IJzer 0,62 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 3,1 µg 6%
  • Jodium 14,5 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Vragen over Bean stew, milk, fresh beans

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean stew, milk, fresh beans?

100 g Bean stew, milk, fresh beans bevat 72 kcal, met 2,9 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean stew, milk, fresh beans?

50 g Bean stew, milk, fresh beans bevat 36 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean stew, milk, fresh beans?

150 g Bean stew, milk, fresh beans bevat 108 kcal, met 4,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean stew, milk, fresh beans?

200 g Bean stew, milk, fresh beans bevat 144 kcal, met 5,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean stew, milk, fresh beans?

250 g Bean stew, milk, fresh beans bevat 180 kcal, met 7,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3704 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels