Weet wat er op je bord ligt
Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten8,8 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 8,8 g 3%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Cholesterol 38,8 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41,3 µg 5%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 1,6 µg 8%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Mineralen
- Calcium 111 mg 9%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koper 0,13 mg 15%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 12,4 µg 22%
- Jodium 25,9 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5,2 g | 8,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7,7 g | 13 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 18 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 22 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni casserole low-fat milk without meat101 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk?
100 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk bevat 96 kcal, met 5,2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk?
50 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk bevat 48 kcal, met 2,6 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk?
150 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk bevat 144 kcal, met 7,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk?
200 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk bevat 192 kcal, met 10 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk?
250 g Macaroni and mushroom casserole, low-fat milk bevat 240 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
