Weet wat er op je bord ligt
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Calorieën en voedingswaarden
84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten9,3 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 84 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 9,3 g 3%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Cholesterol 24,4 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26,5 µg 3%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 2,3 µg 11%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 36,2 mg 3%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 17,1 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 15,2 µg 28%
- Jodium 7,2 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Vragen over Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
100 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs bevat 84 kcal, met 2,9 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
50 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs bevat 42 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
150 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs bevat 126 kcal, met 4,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
200 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs bevat 168 kcal, met 5,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
250 g Mushroom and potato casserole, milk, eggs bevat 210 kcal, met 7,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3249 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
