Weet wat er op je bord ligt
Carrot casserole, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten18 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 121 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 309 mg 13%
- Cholesterol 41,9 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 500 µg 56%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0,74 µg 4%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 14,2 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 82,3 mg 6%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,37 mg 16%
- Seleen 6,9 µg 13%
- Jodium 28,9 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,1 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,2 g | 35 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 10 g | 44 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mashed potatoes and carrots low-fat milk75 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Vragen over Carrot casserole, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Carrot casserole, low-fat milk?
100 g Carrot casserole, low-fat milk bevat 121 kcal, met 4,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Carrot casserole, low-fat milk?
50 g Carrot casserole, low-fat milk bevat 61 kcal, met 2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Carrot casserole, low-fat milk?
150 g Carrot casserole, low-fat milk bevat 182 kcal, met 6,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Carrot casserole, low-fat milk?
200 g Carrot casserole, low-fat milk bevat 242 kcal, met 8,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Carrot casserole, low-fat milk?
250 g Carrot casserole, low-fat milk bevat 303 kcal, met 10 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
