Weet wat er op je bord ligt
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Cholesterol 17,5 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 37,6 µg 4%
- Vitamine C 5,9 mg 7%
- Vitamine D 0,26 µg 1%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 169 mg 13%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 34,2 mg 8%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 4,7 µg 9%
- Jodium 18,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 10 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 25 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
Vragen over Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?
100 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk bevat 113 kcal, met 7,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?
50 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk bevat 57 kcal, met 3,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?
150 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk bevat 170 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?
200 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk bevat 226 kcal, met 15 g eiwit, 20 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?
250 g Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk bevat 283 kcal, met 19 g eiwit, 25 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34451 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
