Weet wat er op je bord ligt
Soy-vegetable casserole, cooking cream
Calorieën en voedingswaarden
131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten8,3 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 131 kcal —
- Eiwit 5,4 g 11%
- Koolhydraten 8,3 g 3%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterol 16,4 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 185 µg 21%
- Vitamine C 3,7 mg 4%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Mineralen
- Calcium 77,6 mg 6%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,42 mg 18%
- Seleen 1,6 µg 3%
- Jodium 19,8 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya product non-dairy cream substitute 17.5% fat171 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Vragen over Soy-vegetable casserole, cooking cream
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
100 g Soy-vegetable casserole, cooking cream bevat 131 kcal, met 5,4 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
50 g Soy-vegetable casserole, cooking cream bevat 66 kcal, met 2,7 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
150 g Soy-vegetable casserole, cooking cream bevat 197 kcal, met 8,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
200 g Soy-vegetable casserole, cooking cream bevat 262 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
250 g Soy-vegetable casserole, cooking cream bevat 328 kcal, met 14 g eiwit, 21 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32614 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
