Weet wat er op je bord ligt
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten8 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 8 g 3%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 5,4 g 19%
- Suikers 3 g —
- Natrium 1,9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,68 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 95,3 mg 7%
- IJzer 5,2 mg 29%
- Magnesium 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 949 mg 20%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,76 mg 85%
- Mangaan 1,4 mg 63%
- Seleen 1,3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Vragen over Soya mince, white or dark, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g Soya mince, white or dark, boiled without salt bevat 128 kcal, met 19 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g Soya mince, white or dark, boiled without salt bevat 64 kcal, met 9,4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g Soya mince, white or dark, boiled without salt bevat 192 kcal, met 28 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g Soya mince, white or dark, boiled without salt bevat 256 kcal, met 38 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g Soya mince, white or dark, boiled without salt bevat 320 kcal, met 47 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33026 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
