Weet wat er op je bord ligt

Soya mince, white or dark

Calorieën en voedingswaarden

335
calorieënkcal per 100 g
Eiwit49 g
Koolhydraten21 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 335 kcal —
  • Eiwit 49 g 98%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 14 g 50%
  • Suikers 8 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,69 mg 41%
  • Folaat (B9) 303 µg 76%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 244 mg 19%
  • IJzer 13,7 mg 76%
  • Magnesium 306 mg 73%
  • Fosfor 701 mg 56%
  • Kalium 2490 mg 53%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Koper 2 mg 222%
  • Mangaan 3,8 mg 165%
  • Seleen 3,3 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33549 g21 g2,4 g
50 g50 g16825 g10 g1,2 g
150 g150 g50374 g31 g3,6 g
200 g200 g67098 g42 g4,8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

Vragen over Soya mince, white or dark

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soya mince, white or dark?

100 g Soya mince, white or dark bevat 335 kcal, met 49 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soya mince, white or dark?

50 g Soya mince, white or dark bevat 168 kcal, met 25 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soya mince, white or dark?

150 g Soya mince, white or dark bevat 503 kcal, met 74 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soya mince, white or dark?

200 g Soya mince, white or dark bevat 670 kcal, met 98 g eiwit, 42 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soya mince, white or dark?

250 g Soya mince, white or dark bevat 838 kcal, met 123 g eiwit, 52 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33499 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels