Weet wat er op je bord ligt
Soya product, berrysoya
Calorieën en voedingswaarden
397
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten16 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 397 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 16 g 56%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,4 µg 0%
- Vitamine C 0,43 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 20,4 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 257 µg 64%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 170 mg 13%
- IJzer 9,6 mg 53%
- Magnesium 200 mg 48%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 1356 mg 29%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koper 2,1 mg 237%
- Mangaan 3,5 mg 151%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 3,6 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soya product, berrysoya
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soya product, berrysoya?
100 g Soya product, berrysoya bevat 397 kcal, met 31 g eiwit, 16 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soya product, berrysoya?
50 g Soya product, berrysoya bevat 199 kcal, met 16 g eiwit, 8 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soya product, berrysoya?
150 g Soya product, berrysoya bevat 596 kcal, met 47 g eiwit, 24 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soya product, berrysoya?
200 g Soya product, berrysoya bevat 794 kcal, met 62 g eiwit, 32 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soya product, berrysoya?
250 g Soya product, berrysoya bevat 993 kcal, met 78 g eiwit, 40 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32680 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
