Weet wat er op je bord ligt
Flour, soya flour, low-fat
Calorieën en voedingswaarden
391
calorieënkcal per 100 g
Eiwit45 g
Koolhydraten28 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 391 kcal —
- Eiwit 45 g 91%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 14 g 50%
- Suikers 14 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,67 mg 39%
- Folaat (B9) 410 µg 102%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 240 mg 18%
- IJzer 9,1 mg 51%
- Magnesium 290 mg 69%
- Fosfor 640 mg 51%
- Kalium 2030 mg 43%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 3,1 mg 347%
- Mangaan 2,9 mg 126%
- Seleen 11 µg 20%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 45 g | 28 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 23 g | 14 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 68 g | 43 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 91 g | 57 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 113 g | 71 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Flour soya flour full fat466 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Soya product berrysoya397 kcal / 100 g
- Milk powder fat-free milk356 kcal / 100 g
- Milk powder fat-free milk low-lactose352 kcal / 100 g
- Tofu soya product82 kcal / 100 g
- Vetarm sojameelvetarm372 kcal / 100 g
- Soy protein concentrate 58% protein355 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Flour cornstarch cornflour356 kcal / 100 g
Vragen over Flour, soya flour, low-fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Flour, soya flour, low-fat?
100 g Flour, soya flour, low-fat bevat 391 kcal, met 45 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Flour, soya flour, low-fat?
50 g Flour, soya flour, low-fat bevat 196 kcal, met 23 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Flour, soya flour, low-fat?
150 g Flour, soya flour, low-fat bevat 587 kcal, met 68 g eiwit, 43 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Flour, soya flour, low-fat?
200 g Flour, soya flour, low-fat bevat 782 kcal, met 91 g eiwit, 57 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Flour, soya flour, low-fat?
250 g Flour, soya flour, low-fat bevat 978 kcal, met 113 g eiwit, 71 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 381 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
