Weet wat er op je bord ligt
Soya product, femisoya
Calorieën en voedingswaarden
381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten31 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 381 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 20 g 72%
- Suikers 17 g —
- Natrium 2,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 114 µg 13%
- Vitamine C 46 mg 51%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 7,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folaat (B9) 233 µg 58%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 330 mg 25%
- IJzer 4,6 mg 26%
- Magnesium 230 mg 55%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalium 1608 mg 34%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koper 2 mg 224%
- Mangaan 2,7 mg 116%
- Seleen 6,3 µg 12%
- Jodium 2,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soya product, femisoya
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soya product, femisoya?
100 g Soya product, femisoya bevat 381 kcal, met 23 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soya product, femisoya?
50 g Soya product, femisoya bevat 191 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soya product, femisoya?
150 g Soya product, femisoya bevat 572 kcal, met 35 g eiwit, 47 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soya product, femisoya?
200 g Soya product, femisoya bevat 762 kcal, met 46 g eiwit, 62 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soya product, femisoya?
250 g Soya product, femisoya bevat 953 kcal, met 58 g eiwit, 78 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32678 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
