Weet wat er op je bord ligt
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
41
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten5,4 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 41 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 3,5 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16,6 µg 2%
- Vitamine C 14,8 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 53,4 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 63,6 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 54,6 mg 4%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 1,1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Vragen over Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
100 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt bevat 41 kcal, met 2,3 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
50 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt bevat 21 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
150 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt bevat 62 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
200 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt bevat 82 kcal, met 4,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
250 g Bean, green bean, string bean, boiled without salt bevat 103 kcal, met 5,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31547 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
