Weet wat er op je bord ligt

Bean, green bean, string bean, boiled

Calorieën en voedingswaarden

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten5,1 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15,5 µg 2%
  • Vitamine C 13,8 mg 15%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 50 µg 42%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 51,1 mg 4%
  • IJzer 0,75 mg 4%
  • Magnesium 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Seleen 2,7 µg 5%
  • Jodium 1,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Vragen over Bean, green bean, string bean, boiled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, green bean, string bean, boiled?

100 g Bean, green bean, string bean, boiled bevat 38 kcal, met 2,2 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, green bean, string bean, boiled?

50 g Bean, green bean, string bean, boiled bevat 19 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, green bean, string bean, boiled?

150 g Bean, green bean, string bean, boiled bevat 57 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, green bean, string bean, boiled?

200 g Bean, green bean, string bean, boiled bevat 76 kcal, met 4,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, green bean, string bean, boiled?

250 g Bean, green bean, string bean, boiled bevat 95 kcal, met 5,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29022 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels