Weet wat er op je bord ligt
Beetroot, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten7 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 34,7 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,53 µg 0%
- Vitamine C 6,6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 107 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14,3 mg 1%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,61 mg 27%
- Seleen 0,41 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Vragen over Beetroot, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beetroot, boiled without salt?
100 g Beetroot, boiled without salt bevat 39 kcal, met 1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beetroot, boiled without salt?
50 g Beetroot, boiled without salt bevat 20 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beetroot, boiled without salt?
150 g Beetroot, boiled without salt bevat 59 kcal, met 1,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beetroot, boiled without salt?
200 g Beetroot, boiled without salt bevat 78 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beetroot, boiled without salt?
250 g Beetroot, boiled without salt bevat 98 kcal, met 2,6 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 30382 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
