Weet wat er op je bord ligt

Beetroot, baked

Calorieën en voedingswaarden

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten7,4 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 7,4 g 3%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 7,3 g —
  • Natrium 451 mg 20%
  • Cholesterol 0,38 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,57 µg 0%
  • Vitamine C 7,5 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 15,1 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 121 µg 30%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 18,1 mg 1%
  • IJzer 0,99 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 484 mg 10%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,65 mg 28%
  • Seleen 0,43 µg 1%
  • Jodium 27,9 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Vragen over Beetroot, baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beetroot, baked?

100 g Beetroot, baked bevat 120 kcal, met 1,1 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beetroot, baked?

50 g Beetroot, baked bevat 60 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beetroot, baked?

150 g Beetroot, baked bevat 180 kcal, met 1,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beetroot, baked?

200 g Beetroot, baked bevat 240 kcal, met 2,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beetroot, baked?

250 g Beetroot, baked bevat 300 kcal, met 2,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34458 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels