Weet wat er op je bord ligt
Root vegetables, baked
Calorieën en voedingswaarden
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten7,6 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 5,6 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 364 µg 40%
- Vitamine C 21,8 mg 24%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 19,4 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 43,2 mg 3%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 66,7 mg 5%
- Kalium 506 mg 11%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 0,34 µg 1%
- Jodium 31,1 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,4 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,4 g | 19 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Root vegetables, baked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Root vegetables, baked?
100 g Root vegetables, baked bevat 45 kcal, met 1 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Root vegetables, baked?
50 g Root vegetables, baked bevat 23 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Root vegetables, baked?
150 g Root vegetables, baked bevat 68 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Root vegetables, baked?
200 g Root vegetables, baked bevat 90 kcal, met 1,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Root vegetables, baked?
250 g Root vegetables, baked bevat 113 kcal, met 2,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
