Weet wat er op je bord ligt

Root vegetables, baked, salt and oil

Calorieën en voedingswaarden

77
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten9,2 g
Vet3,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 77 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 9,2 g 3%
  • Vet 3,3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 7 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Cholesterol 0,48 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 189 µg 21%
  • Vitamine C 17,7 mg 20%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 10,5 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 42,5 mg 3%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,32 mg 14%
  • Seleen 0,39 µg 1%
  • Jodium 16,3 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Vragen over Root vegetables, baked, salt and oil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g Root vegetables, baked, salt and oil bevat 77 kcal, met 0,9 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g Root vegetables, baked, salt and oil bevat 39 kcal, met 0,5 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g Root vegetables, baked, salt and oil bevat 116 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g Root vegetables, baked, salt and oil bevat 154 kcal, met 1,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g Root vegetables, baked, salt and oil bevat 193 kcal, met 2,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34461 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels