Weet wat er op je bord ligt

Swede, baked

Calorieën en voedingswaarden

110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten4,9 g
Vet9,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 110 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 4,9 g 2%
  • Vet 9,2 g 12%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Cholesterol 0,38 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,01 µg 0%
  • Vitamine C 29,8 mg 33%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 40,6 mg 3%
  • IJzer 0,34 mg 2%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 0,33 µg 1%
  • Jodium 27,9 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1101,1 g4,9 g9,2 g
50 g50 g550,5 g2,5 g4,6 g
150 g150 g1651,6 g7,4 g14 g
200 g200 g2202,2 g9,9 g19 g
250 g250 g2752,7 g12 g23 g

Vragen over Swede, baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Swede, baked?

100 g Swede, baked bevat 110 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Swede, baked?

50 g Swede, baked bevat 55 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Swede, baked?

150 g Swede, baked bevat 165 kcal, met 1,6 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Swede, baked?

200 g Swede, baked bevat 220 kcal, met 2,2 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Swede, baked?

250 g Swede, baked bevat 275 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34459 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels