Weet wat er op je bord ligt
Koolraap
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten7 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 5,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 18 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noorse koolraaprauw28 kcal / 100 g
- Koolrabigekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout30 kcal / 100 g
- Raap27 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten18 kcal / 100 g
- Kool raapgekookt, uitgelekt, zonder zout22 kcal / 100 g
- Koolvisingevroren, gekookt, uitgelekt, met zout21 kcal / 100 g
- Knolraapgekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt26 kcal / 100 g
- Raapstelengekookt17 kcal / 100 g
- Koolrabipuree45 kcal / 100 g
- Rode bietgekookt58 kcal / 100 g
Vragen over Koolraap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolraap?
100 g Koolraap bevat 38 kcal, met 0,7 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolraap?
50 g Koolraap bevat 19 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolraap?
150 g Koolraap bevat 57 kcal, met 1,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolraap?
200 g Koolraap bevat 76 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolraap?
250 g Koolraap bevat 95 kcal, met 1,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) G611132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
