Weet wat er op je bord ligt
Koolraap
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, in witte basissaus
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten2,6 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 2,6 g 1%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,1 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,6 g | 3,8 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,1 g | 5,1 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,7 g | 6,4 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Noorse koolraaprauw28 kcal / 100 g
- Koolraap-aardappelstoofpotmet poularde «Hamburg National»64 kcal / 100 g
- Koolrabigekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout30 kcal / 100 g
- Raapgestoofd39 kcal / 100 g
- Koolrabipuree45 kcal / 100 g
- Teltower-knolletjesgestoofd, met room77 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gestoofd, met olie, ui en knoflook, ongezouten33 kcal / 100 g
- Witte raapgeschild, gekookt24 kcal / 100 g
- Koolraapgratine.g. kalrotslada106 kcal / 100 g
Vragen over Koolraap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolraap?
100 g Koolraap bevat 52 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolraap?
50 g Koolraap bevat 26 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolraap?
150 g Koolraap bevat 78 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolraap?
200 g Koolraap bevat 104 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolraap?
250 g Koolraap bevat 130 kcal, met 2,7 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) X561053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
